Kā pavadīt veco un sagaidīt Jauno gadu jeb jaunā gada recepte?
odien tev izstāstīšu Jaunā gada recepti, ko praktizēju kopš 12 gadu vecuma. Ar šo recepti savā laikā padalījās mana vecmamma. Recepte ir ļoti vienkārša, bet laikietilpīga (24h), radoša, garšīga, smaržīga utt., patiesībā, atkarīga no cilvēka optimisma, iedvesmas un gribasspēka. Līdz…
Motivācija 20 minūtes tavas dzīves
Velti 20 minūtes diena fiziskajām aktivitātēm, un tev nebūs jāsatraucas par savu veselību. Velti 20 minūtes dienā mājas uzkopšanai, un tu aizmirsīsi par nekārtību. Velti 20 minūtes dienā, lai palielinātu koncentrācijas spējas, un tu nezināsi, kas ir radošuma krīze. Velti…
Kā atrast īsto dāvanu?
Ziemassvētki jau klauvē pie durvīm, kāds dāvanas sarūpē jau laicīgi, bet kāds tomēr šo procesu atliek līdz pēdējam brīdim un pēc tam pa galvu, pa kaklu jož, lai kaut ko sarūpētu. Dažreiz šajā lielajā steigā tiek iegādātas pavisam nevajadzīgas lietas,…
Četru riņķu teorija
Pirms vairākiem gadiem bija iespēja klausīties vienu labu semināru, kas atstāja uz manis lielu iespaidu. David Sedaris, kurš ir gan rakstnieks, satīriķis un lektors, izstāstīja par četru riņķu principu. Starp citu, iesaku palasīt viņa grāmatas. Viņš minēja, ka jauni uzņēmēji…
Nervu sistēmas toniks jeb 10 meditācijas likumi
1. Regularitāte Svarīga ir meditācijas regularitāte. Ideāli, ja ir iespēja to ieplānot 2 reizes dienā. Ķermenis Jums būs ļoti pateicīgs par doto iespēju atjaunoties. Vēlāk, kad būs izveidojies šis labais ieradums, Jums pašiem nebūs vēlme to pārkāpt, jo organisms pats…
18 dzīves likumi no Dalai Lamas, kas uzlabo dzīves kvalitāti
Ņemiet vērā, ka liela mīlestība un lielas veiksmes saistīts ar lielu risku. Kad jūs zaudējiet, jūs nezaudējiet uzkrāto pieredzi. Sekojiet līdzi trim mūžīgiem noteikumiem: Cieni sevi; Cieni citus; Neizvairies no atbildības par savu rīcību. Atcerieties, ka ne vienmēr to, ko…
Līdzsvarosim savas došas!
Ājurvēda – zinātne par pilnvērtīgu un harmonisku dzīvi – iedala cilvēkus trīs došās jeb konstitucionālajos pamattipos. Apzinoties savu piederību un ņemot vērā atbilstošus ieteikumus, mums paveras iespēja līdzsvarot savas došas un ievirzīt dzīvi daudz veselīgākā un harmoniskākā gultnē. …
Ājurvēdas piedāvātā veselības formula
Veselīga, pilnvērtīga un uz attīstību tendēta dzīve ir viens no cilvēces lielajiem uzdevumiem. Taču nereti, ļaujoties kaislībām un nespējot rast pareizās atbildes milzīgajā informācijas gūzmā, mēs novirzamies no ceļa, kas mūs vestu harmonijas virzienā. Cilvēcīgums, saskaņa ar dabu un garīgā…
Kāpēc agrāk ārstam maksāja par veseliem pacientiem. Ājūrvēdas ieteikumi veselībai Jaunajā gadā.
Vēdiskā astroloģe un ājurvēdas speciāliste Inga Ruņģe atgādina – lai mēs būtu veseli, ir jādzīvo saskaņā ar savu pirmatnējo dabu (Prakriti). Kāda ir mūsu daba? Ikvienā no mums mīt trīs došas jeb konstitūcijas (dzīvības spēks) – Vata, Pitta un Kapha,…
Meditācija ar gludekli
Ikdienā dzirdot vārdu meditācija, uzreiz veidojas asociācijas ar cilvēku, kurš sēž nekustīgi lotosa pozā. Patiesībā meditācija ir visur, lai kur mēs tik spertu soli un pavērstu skatienu. Meditācija – māksla radīt harmoniju gan ķermenī, gan prātā, gan apziņā, bet kā…
