• BLOGS

    Kā pavadīt veco un sagaidīt Jauno gadu jeb jaunā gada recepte?

    Å odien tev izstāstÄ«Å¡u Jaunā gada recepti, ko praktizēju kopÅ¡ 12 gadu vecuma. Ar Å¡o recepti savā laikā padalÄ«jās mana vecmamma. Recepte ir ļoti vienkārÅ¡a, bet laikietilpÄ«ga (24h), radoÅ¡a, garÅ¡Ä«ga, smaržīga utt., patiesÄ«bā, atkarÄ«ga  no cilvēka optimisma, iedvesmas un gribasspēka. LÄ«dz…

  • BLOGS

    Motivācija 20 minūtes tavas dzīves

    Velti 20 minÅ«tes diena fiziskajām aktivitātēm, un tev nebÅ«s jāsatraucas par savu veselÄ«bu. Velti 20 minÅ«tes dienā mājas uzkopÅ¡anai, un tu aizmirsÄ«si par nekārtÄ«bu. Velti 20 minÅ«tes dienā, lai palielinātu koncentrācijas spējas, un tu nezināsi, kas ir radoÅ¡uma krÄ«ze. Velti…

  • BLOGS

    Kā atrast īsto dāvanu?

    Ziemassvētki jau klauvē pie durvÄ«m, kāds dāvanas sarÅ«pē jau laicÄ«gi, bet kāds tomēr Å¡o procesu atliek lÄ«dz pēdējam brÄ«dim un pēc tam pa galvu, pa kaklu jož, lai kaut ko sarÅ«pētu. Dažreiz Å¡ajā lielajā steigā tiek iegādātas pavisam nevajadzÄ«gas lietas,…

  • BLOGS

    Četru riņķu teorija

    Pirms vairākiem gadiem bija iespēja klausÄ«ties vienu labu semināru, kas atstāja uz manis lielu iespaidu. David Sedaris, kurÅ¡ ir gan rakstnieks, satÄ«riÄ·is un lektors, izstāstÄ«ja par četru riņķu principu.  Starp citu, iesaku palasÄ«t viņa grāmatas. Viņš minēja, ka jauni uzņēmēji…

  • BLOGS

    Nervu sistēmas toniks jeb 10 meditācijas likumi

    1. Regularitāte SvarÄ«ga ir meditācijas regularitāte. Ideāli, ja ir iespēja to ieplānot 2 reizes dienā. Ķermenis Jums bÅ«s ļoti pateicÄ«gs par doto iespēju atjaunoties. Vēlāk, kad bÅ«s izveidojies Å¡is labais ieradums, Jums paÅ¡iem nebÅ«s vēlme to pārkāpt, jo organisms pats…

  • BLOGS

    18 dzīves likumi no Dalai Lamas, kas uzlabo dzīves kvalitāti

    Ņemiet vērā, ka liela mÄ«lestÄ«ba un lielas veiksmes saistÄ«ts ar lielu risku. Kad jÅ«s zaudējiet, jÅ«s nezaudējiet uzkrāto pieredzi. Sekojiet lÄ«dzi trim mūžīgiem noteikumiem: Cieni sevi; Cieni citus; Neizvairies no atbildÄ«bas par savu rÄ«cÄ«bu. Atcerieties, ka ne vienmēr to, ko…

  • BLOGS

    Meditācija ar gludekli

    Ikdienā dzirdot vārdu meditācija, uzreiz veidojas asociācijas ar cilvēku,  kurÅ¡ sēž nekustÄ«gi lotosa pozā. PatiesÄ«bā meditācija ir visur, lai kur mēs tik spertu soli un pavērstu skatienu. Meditācija  – māksla radÄ«t harmoniju gan Ä·ermenÄ«, gan prātā, gan apziņā, bet kā…

  • BLOGS

    Mēs esam tas, ko mēs ēdam

    Skaistums rodas no iekÅ¡ienes, tātad ir liela nozÄ«me, ko mēs ikdienā katrs lietojam savā uzturā. TeikÅ¡u atklāti, jau daudz gadus (kopumā 10) esmu veÄ£etāriete. KopÅ¡ esmu veÄ£etāriete , ir atklātas tik jaukas un garÅ¡Ä«gas lietas, ko agrāk pat iedomāties nespēju. …

  • BLOGS

    Pozitīvās domāšanas “diēta” – 21 dienas garumā

    Aicinu visus gribētājus piedalÄ«ties Å¡ajā interesantajā treniņā. Tici, Tev bÅ«s interesanti! Kas ir jādara? Jāpieņem lēmums piedalÄ«ties, sākot ar rÄ«tdienu izvirzÄ«t sev 21 dienas garumā vissvarÄ«gāko mērÄ·i – DOMĀT POZITĪVI!  Ko tas nozÄ«mē? Tas nozÄ«mē, ka neskatoties, kur Tu atrastos…

  • BLOGS

    Iemāciet savu bērnu

    Pārvarēt grūtības; Uzturēt veselību; Atrast draugus un draudzēties; Atbrīvoties no negatīvajām domām, aizstājot tās ar pozitīvajām; Ticēt sev; Dzīvot viegli un ar prieku.